Plan de triatlón para atletas intermedios | SKYNA
Planes estructurados de triatlón para atletas intermedios. Mejora resistencia, rendimiento y consistencia en todas las disciplinas.
A nivel intermedio, el entrenamiento necesita estructura y progresión. SKYNA te ayuda a refinar tu plan, seguir tu rendimiento y empujar tus límites en natación, bike y carrera. Optimiza la carga. Monitoriza las mejoras. Construye hacia el siguiente nivel.
Features
Estructura Semanal Refinada
Mezcla tempo, intervalos y largos en la semana. Cada día tiene un propósito.
Entreno por Zonas
Afina zonas de ritmo y frecuencia cardíaca en natación, bike y carrera. Entrena donde importa.
Sesiones Brick
Días consecutivos de bike + carrera en el plan, registrados como un único entreno.
Volumen Escalable
Aumentos de carga semanal ligados a la base que construiste, no una rampa arbitraria.
Rendimiento en el Tiempo
Ve tendencias a lo largo de varias semanas, no solo la última sesión. Detecta la fatiga antes de que te detecte.
Prep de Bloque de Carrera
Timing de pico y taper alineado con tu prueba. Llega listo, no fundido.
How it works
Elige Tu Distancia
Sprint o Half / 70.3. Elige la prueba, elige el bloque.
Configura Sesiones Base
Define tu estructura objetivo de natación, bike y carrera una vez. El plan lo lleva adelante.
Entrena el Bloque
Ejecuta semana a semana. Controla la finalización, mira subir las métricas.
Listo para la Prueba
Llega al día de la prueba con preparación estructurada en los tres deportes.