Construa seu treino de ciclismo e sync | SKYNA
Planeje treinos de ciclismo, acompanhe sua performance e evolua com um sistema estruturado para ciclistas. Grátis no SKYNA.
Monte planos de treino de ciclismo estruturados e acompanhe o desempenho ao longo do tempo. Registre sessões, monitore o progresso e mantenha a consistência, do pedal casual ao treino focado em performance.
Features
Treino por Zonas de Potência
Estruture pedais por zonas de potência, de giros de recuperação a intervalos de VO2max.
Construtor de Intervalos
Crie intervalos estruturados com aquecimento, trabalho, recuperação e volta à calma.
Acompanhamento de Cadência
Defina faixas de cadência alvo para cada intervalo. Melhore a eficiência da pedalada com o tempo.
Duração e Distância
Planeje pedais por tempo ou distância. Registre ambos para cada sessão que completar.
Volume Semanal
Monitore sua carga de treino com resumos semanais de distância e duração.
Preparação de Eventos
Construa um plano estruturado para seu próximo gran fondo, contra-relógio ou tour de ciclismo.
How it works
Defina Suas Zonas
Defina suas zonas de potência ou frequência cardíaca com base no seu FTP ou limiar.
Planeje Seus Pedais
Agende pedais de resistência, sessões de tempo e intervalos de alta intensidade.
Pedale Com Propósito
Siga treinos estruturados na estrada ou no rolo. Fique na zona certa.
Registre Seus Ganhos
Revise seu volume de treino e veja sua forma melhorar semana após semana.