App Fitness para seus treinos de musculação | SKYNA
Planeje treinos de academia, registre séries e repetições e ganhe força com um sistema estruturado para progresso real. Grátis no SKYNA.
Controle total do seu treino de academia. Crie seus próprios treinos, defina séries e repetições e registre cada sessão com precisão. Sem templates, sem achismo, treine força, hipertrofia ou condicionamento, o SKYNA se adapta ao seu sistema.
Features
Biblioteca de Exercícios
Centenas de exercícios organizados por grupo muscular. Filtre por equipamento, tipo e dificuldade.
Sobrecarga Progressiva
Registre séries, reps e peso ao longo do tempo. Veja seus ganhos de força em gráficos visuais claros.
Foco em Grupos Musculares
Foque em grupos musculares específicos com seleção inteligente de exercícios e programação equilibrada.
Timers de Descanso
Timers de descanso integrados com intervalos personalizáveis. Mantenha o ritmo durante sua sessão.
Templates de Treinos
Salve suas rotinas favoritas como templates. Reutilize e modifique quando precisar.
Treino de Tempo
Defina tempos excêntricos, concêntricos e isométricos para cada exercício para maximizar ganhos.
How it works
Escolha Sua Divisão
Escolha push/pull/pernas, superior/inferior, corpo inteiro, ou crie a sua.
Selecione Exercícios
Busque por grupo muscular e equipamento. Adicione ao seu treino em um toque.
Defina Seus Alvos
Defina séries, reps, peso, tempo e descanso para cada exercício.
Treine e Registre
Siga seu plano, registre seus levantamentos e veja seu progresso.